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    Direct sur la création de mini-écoles parentales !

    Je partage avec les abonnés option 4 de Lulumineuse, ce lundi 14 décembre à 20h, les pourquoi et les comment autour de la création de petites écoles parentales, fraternelles et joyeuses !

    Tu peux t’abonner pour 22€ et tu mets fin à l’abonnement quand tu veux !

    Avec ces 22€, tu as accès à une centaine de vidéos !

    https://www.lesabonnesdelulu.com/blank

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    Reconnaitre et manger des plantes sauvages

    Ça y est, je me suis lancée ! J’ai fait ma première journée pour apprendre à connaitre les plantes sauvages comestibles, avec l’association « Jeunes pousses et vieilles racines », chez Thierry Thévenin à Mérinchal.

    Super ! Depuis, je mange régulièrement quelques fleurs : bleuets, pâquerettes, marguerites, coquelicots, lamier blanc, trèfles rouges, des graines du monnaie du pape (délicieux gout moutarde), des feuilles de lamier blanc, de plantain, d’achillée, d’ortie, de pissenlit, d’alliaire, de mélisse…

    J’adore partager ces connaissances et dégustations avec mon fils de 5 ans.

    Anthony William parle de la puissance des plantes sauvages dans notre alimentation. Dans son livre sur les 50 aliments, il en préconise quelques unes : myrtille sauvage, ortie, pissenlit, trèfle rouge, réglisse, chaga, mélisse, bardane… et décrit pour chacune ses bienfaits sur les plans physique, émotionnel et spirituel.

    Si tu as envie de t’y mettre ou d’approfondir tes connaissances, je te suggère ce livre : Plantes sauvages comestibles.

     

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    Le processus de la présence de M. Brown

    Si vous avez visionné le documentaire sur les bienfaits de la médiation, vous avez peut-être envie de passer à l’action !

    J’ai commencé à méditer grâce à ce livre conseillé par mon ami Vincent

    Le Processus De La Présence - Un Voyage Au Coeur De La Conscience Du Moment Présent de Michael Brown

    Je n’avais jamais médité avant de l’ouvrir, j’étais curieuse. Il y a d’abord plusieurs chapitres à lire puis pour chaque semaine une affirmation à se répéter, deux temps de 15 minutes minimum de respiration avec la phrase « Je suis ici maintenant dans ce qui est » à caler sur la respiration, un chapitre à lire.

    J’ai décidé de recommencer le cycle 4 ans et demi après le premier.

    J’ai appris depuis plusieurs autres manières de méditer et celle-ci m’est la plus facile, c’est celle qui me revient spontanément dès que j’ai l’intention de méditer ou de retrouver un espace de paix.

    Vous pouvez lire le début du livre ici.